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今回はベジタリアンについて調べていきます。よくきくこの言葉ですがいったいどういうことなのか？ということや気になる情報について触れていきますので最後までご覧いただければと思います。

ベジタリアンとはどういうことか？完全菜食主義とは違うということについて。

よくきくベジタリアンという言葉ですが菜食主義者のことをまとめてこのように読んでいますが、似た言葉があり完全菜食主義者というのがあります。完全菜食主義者はビーガンといって動物性食品を完全に食べないということです。似ている言葉ですが完全菜食主義者と菜食主義者は違うということです。ベジタリアンとビーガンはこのような違いがあるということです。

なぜベジタリアンになるのか？宗教の関係なのか？

そもそもですがなぜベジタリアンになるのか？ということについて考えていきます。肉を食べることが環境に良くないということから動物保護ということを考えてベジタリアンになるという考えがあります。また宗教でベジタリアンを推奨しているものもあります。ヒンドゥー教とジャイナ教がベジタリアン推奨に当たります。また一言でベジタリアンといってもいといとあります。

ベジタリアンの種類

もいくつかに別れており、卵を食べるか食べないかで別れるということです。基本的にベジタリアンは肉は食べませんが、卵を食べるのか？あるいは魚を食べるのか？ということで種類によって分かれるようです。ひとことでベジタリアンといっても種類がたくさんあるということですね。さらにここから気になることについて触れていきます。

ベジタリアンの効果について。

ベジタリアンはいったいどのような効果があるのか？ということについて調べてみました。ベジタリアンは肉を食べないということで肥満や高血圧になりにくいということ生活習慣病になりにくいといわれています。またベジタリアンは癌や心臓病にもなりにくいみたいです。すべてがいいことなのか？と思うんですが実はそうでもないといった情報があるのでそのことについて触れていきます。

菜食主義者というベジタリアンは肉を食べないから健康なだけではなく危険もある！？

アメリカの研究ではベジタリアンは脳卒中になるということも報告されています。逆に肉を食べる人は脳卒中にはなりにくいみたいです。ベジタリアンは虚血性心疾患や脳卒中になる可能性が高いということです。このような情報から考えると人間は少しは肉を食べたほうがいいということですね。僕は肉が好きなので肉を食べています。元気の源は肉だなと思ったりもします。しかし肉の食べすぎはいけないということですね。ということで今回の記事はここで終わりです。最後までご覧いただきましてありがとうございました。