今回はパートナーのいびき問題ということについて考えていきます。人の悩みでありなかなか解決方法が見つからないということかもしれないので何かしらのお役に立てればと思って真剣に書いていきますので最後までご覧いただければと思います。
Contents
いびきがうるさいので殺意がわくという嫁の心理。
夫婦間で嫁の悩みがあるということが分かっています。
「旦那のいびきがうるさくて殺したい！」
「旦那のいびきがうるさいとき、どうしたらいいか教えて！」
パートナーのいびき問題
寝不足が続くとイライラするようになるため、つい旦那に対して殺意が芽生えてしまうことも少なくないはず。
（逆もあるかもしれないですね。嫁に対しても。）
夫のいびきがうるさくて寝れない妻は、睡眠薬を常用している
実は嫁がかなりのストレスを抱えているという大きな悩みです。
家族のいびきに悩むことの解決への第一歩
まずはいびきをかくということについて話し合ってみることがいいということです。
旦那のいびきがどのようなことになるのか？について
いびきと睡眠時無呼吸症候群
いびきをする男性は、いびきの途中で呼吸が止まっていること（無呼吸症候群）があります。
完全に息をしていない状態になるので、命の危険性もあります。
酸素が行き渡らず、脳に後遺症が残るリスクもあります。
いびきにより呼吸が止まることは、旦那さんにとってもリスクがある
脳は人間の身体の中で1番酸素を消費する部分です。
それが酸欠状態が続くことで、脳に障害が起き記憶力の低下や判断力の低下
このようなことになる危険性をつげるということです。
いびき対策
原因がわかっているのでこの原因を分析するということです。
またいびきをかく原因
●肥満ぎみの人
●寝る前にお酒を飲む人
このようなことがいびきの原因となっていることから
やせるようにきちんと話す。
あるいは寝る前にお酒を
飲むことを
辞めてもらうように
いってみることです。
このようなことを
いってもダメであれば
対策を講じるということです。
どのようにすればいいのか
ということについて
ここから触れていきます
旦那のいびきを止める方法について。
いびきをかくにはどのようなことなのかということが分かっております。
いびきをかくのはほとんどが、仰向けに寝ている
仰向けに寝ていると、たるんだのどのお肉が垂れ下がってくるので、
気管支が潰されて、空気の流れる道がふさがれる結果、無理矢理、息（空気）が狭いところを通ろうとして音が出る
仰向けに寝ないということであればいびきをかかないということ。
横向きに寝るといびきをかかないということです。
いびきに効果的なグッズを使う
旦那を横向きのまま寝させる
横向き枕か抱き枕
がいいということです。
抱き枕を両手両足でだいて寝る身体は横向きになります。
抱き枕が支えになって、横向きの体制が維持しやすくなる。
抱き枕をだいて横向きに寝る。
王様の抱き枕
一緒に寝るのであれば横向きで寝てもらうということが有効な対策
またこのようなことも有効です。
いびきに関するストレス対策
寝室を分ける
（別室でもいびきがうるさいときは防音マットを取りつける）
寝室を分けてもらうことを申し出るしか方法はない思います。
寝室を分けたのに、別室から聞こえてくるいびきがうるさくて起きてしまったという方も結構多い
寝室を分けて抱き枕で横向きに寝てもらうことが
いいのではないか？と考えられます。
とても大きな問題です。
どうしてもいびきが
なおらないときはこのように
いってみるということも視野に入れます。
いびきがうるさいので殺意がわくという嫁の心理のまとめ！
離婚を切り出すことを本気で考える
実はいびきのこともありますが旦那に対する不満が他にもたくさんある可能性があり
離婚を切り出す覚悟で話し合いをする
いびきをかかないようにする方法
そして旦那に日常的なことを改めてもらうことが
必要なのではないか？
旦那と話し合っていびきを治すことも検討してもらうということです。
いびきがうるさい人への対処法
正直いびきがうるさくて睡眠不足になるというのはものすごいストレスですからなんとかしないといけないはずです。
夫婦で常日頃からの関係をよくするということも大切かなと思います。
何かしら参考になっていただけることがあれば何よりです。
最後までご覧いただきましてありがとうございました。