今回は認知症について調べていきますので最後までご覧いただければと思います。
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認知症になりやすい人の口癖があるというのは本当か？
認知症になりやすい人には口癖があるといいます。
そのことに気を付けて過ごせばいいということを考えながらわかる限り調べていきます。
認知症になるととても大変
いろいろなことを忘れてしまう
日常生活に支障をきたす
物忘れ
認知症が進行してしまう
2025年は高齢者の5人の1人と言われてる。
かなり大変な問題であるということです。
認知症リスク
認知症になると万引きをしてしまうことがあるということです。
単にほしいものをとってしまうということにもなる。
大変なことです。
早く発見すると症状を遅らせることができるということ
まずは特徴から調べていきます。
認知症になりやすい人の特徴について。
以下のような特徴があるとわかっています。
不安になりやすい
敵意を抱きやすい
自意識が強い
衝動的
傷つきやすい
認知症になりやすい人の共通点
ストレスを抱えやすいということ
またこのことは何を示唆するのか
人間関係の希薄さから周囲に気が付いてもらえない
物事に対して否定的な考え方をするということもストレスの原因となり認知症になりやすいということが分かっています。
このようなことがわかっているのでその逆反対を行けばいいと論理的にはわかります。
認知症になりやすい性格について。
以下のようなことがわかっています。
協調性がない
協調性がない人は周りの人と一緒になって動くことが苦手
孤立あるいは孤独からのストレスが
認知症になりやすい
イライラしやすい
イライラしやすい人は、周囲と円滑なコミュニケーションを取ることが難しい
周囲との関係を上手く築けず、社会的にも孤立してしまう可能性が高いです。
コミュニケーションが減ると脳の老化が進み、認知症リスクを高めてしまいます。
ストレスをためる
この逆を考えればいいということ。
協調性をもちイライラしないということが
大切であるということが分かります。
認知症になりやすい人の口癖について。
以下のようなことがわかっています。
「これだから現代人は〜」
「今の若い人は〜」
「自分は自分、人は人」
「今に比べて昔はよかった」
認知症口癖リスト
この言葉の意味は柔軟な思考ができない
その結果どうなってしまうのか？
社会の変化が速くそこに取り残されて
不満が増えてストレスが溜まりやすくなる
認知症と日常会話の注意点
良くない言葉を使わないようにすることが大切であるということです。
それだけで大きく変わります。
認知症が一気に進む原因について。
認知症が一気に進む原因としてこのようなことがわかっています。
アメリカのラッシュ大学医療センターの研究グループが発表した「マインド食」があります。
マインド食とは、心疾患（心臓に起こる病気）の予防に効果があるとされる「地中海式食事法」と、
高血圧を防ぐとされる「ダッシュ食」を組み合わせた食事のことです。地中海式食事法は、野菜、豆、果物を中心にオリーブオイルや魚介類を意識してとる方法で、
ダッシュ食は脂肪やコレステロールを控え、ミネラルを増やす食事法のことです。一方で日本の研究では、特定の食材ではなく、
さまざまな食材をバランスよくとることが認知症予防になるというデータがあります。
野菜、豆、果物といったものではなく偏った食事をしていると
認知症が一気に進む原因となる可能性があるので注意が必要です。
運動を全くしないということも認知症が加速します。
座りっぱなしで全く運動しないという状態は認知症を加速させる原因となるので適度に運動することが大切
認知症の始まりサイン
近くにいる人間が
ひそひそ話をしていると
「自分のことを言われているんじゃないか」
「大切にされていない」
「自分の居場所がない」
というストレスとなって認知症が加速する
このようなことがわかっていますので気を付ける必要があります。
認知症になりやすい人の口癖のまとめ
今回は口癖について調べましたが実は大きく関係していることに性格があります。
認知症になりにくい性格
誠実な人
誠実な人は認知症になりにくいといわれています。
間接的に認知症のリスクを下げている方が多いのは事実
誠実とは責任感の強い性格・自制心のある性格・勤勉な性格などが挙げられます。
責任感
責任感がある人は、何事も熱心にやり遂げる方が多いです。認知症予防の運動や食事を継続できるという点でリスクが低くなっています。
自制心
自制心が強い人は家族や周囲と良好な関係を築ける方が多いです。社会的孤立は認知症の要因にもつながります。
周囲との関係性を保ち、脳へ刺激を与え続けることも大切です。勤勉
勤勉な人は、勉強や仕事に一生懸命に力を注ぐことができ、活動的な方が多いです。日々の活動によって脳に刺激を与えることができれば、認知症予防につながります。
危機感がある人
誠実さと共に危機感を持つ人は認知症になりにくいです。「このままではいけない」と危機感を感じたときが、生活習慣を変えるきっかけとなります。
危機感がなければ認知症予防をやる気になりません。
この5つであれば認知症になりにくいといわれています。
認知症になりやすい逆を考えるとこのように理解できます。
不安になりずらい＝安心している
敵意を抱きずらい＝社交的である
自意識が強くない＝他人に譲ることができる
傷つきずらい＝ある程度大目に受け流す
よく出る年齢の話ですが
実際の年齢が何歳かということではなく
自分が若いと思えば若い好きなことをすればいい
周囲の目線とか考えることは
ないということです。
あと人と直接会話することが認知症になりにくいということが分かっておりますので対面で話すといいということです。
何かしらお役に立っていただける点があれば何よりです。
最後までご覧いただきましてありがとうございました。